ポジティブに言い換える
2012年02月28日
★「苦しい」が「楽しい」に変わる本
サブタイトルが「つらい」を科学的になくす７つの方法と言うサブタイトルがついていますが、著者はネットで発信している精神科医として高名だそうです。存じ上げなかったのは、私が深刻なストレスを抱えていないが故でしょう。
うつ病やメンタル疾患で深刻な状況になってしまう前にストレスを減らすノウハウを教えてくれていますが、ガンバレと言う精神論でも、スピリチュアル系でもなく、最近の脳科学、心理学研究のなかから科学的な裏づけがしっかりしたものを選りすぐり、誰でも簡単に取り組むことができて、すぐに結果を出せるとあれば、非常に魅力的だし、こういうテーマに興味があっても、ひょっとしてマユツバ？で敬遠している方にも安心かと思います。続きを読む
kaikoizumi2005 at 23:00｜Permalink│Comments(0)│
